कोकोआ सप्लीमेंट से दिल की सुरक्षा और लंबी उम्र संभव: स्टडी

Report By: Kiran Prakash Singh

दिल की सेहत और लंबी उम्र के लिए फायदेमंद है कोकोआ एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट: नई रिसर्च का दावा

नई दिल्ली, (DigitalLiveNews)। अगर आप दिल की सेहत को लेकर गंभीर हैं और लंबी उम्र चाहते हैं, तो आपके लिए एक अच्छी खबर है। एक नई वैज्ञानिक रिसर्च में सामने आया है कि कोकोआ एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट का नियमित सेवन हृदय रोगों के खतरे को घटाने और क्रॉनिक सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

60+ उम्र के 21,000 से अधिक लोगों पर हुआ ट्रायल

इस स्टडी में 2014 से 2020 के बीच 60 वर्ष से अधिक उम्र के 21,442 प्रतिभागियों को शामिल किया गया। इनमें से 12,666 महिलाएं और 8,776 पुरुष थे। प्रतिभागियों को कोकोआ एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट और मल्टीविटामिन दिए गए।

परिणामों में पाया गया कि:

• हार्ट डिजीज से मृत्यु का खतरा उन लोगों में काफी कम हो गया जिन्होंने कोकोआ सप्लीमेंट लिया।

• स्टडी में शामिल 598 प्रतिभागियों के ब्लड टेस्ट से यह भी साबित हुआ कि इन सप्लीमेंट्स के कारण हर साल मृत्यु दर में कमी देखी गई।

कैसे काम करता है कोकोआ एक्सट्रैक्ट?

कोकोआ बीन्स में पाया जाने वाला तत्व फ्लैवेनॉल्स (Flavanols) एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करता है। यह:

• ब्लड वेसल्स को हेल्दी बनाए रखता है,

• ब्लड फ्लो में सुधार करता है,

• और दिल पर अतिरिक्त दबाव नहीं बनने देता।

विशेषज्ञों के अनुसार, कोकोआ एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट का सेवन संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ किया जाए तो यह उम्र बढ़ने पर होने वाली क्रॉनिक सूजन को कम करने में भी सहायक साबित हो सकता है।

सिर्फ चॉकलेट नहीं दे सकती उतना फायदा

रिसर्च में यह स्पष्ट किया गया है कि केवल चॉकलेट खाने से वही लाभ नहीं मिलेगा:

• मार्केट में मिलने वाली चॉकलेट में फ्लैवेनॉल्स की मात्रा स्थिर नहीं होती।

• डार्क चॉकलेट में भी जरूरी फ्लैवेनॉल्स की मात्रा पर्याप्त नहीं हो सकती।

• ऊपर से चॉकलेट में अधिक शुगर और फैट होने के कारण यह स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकती है।

इसलिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि:

“कोकोआ एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट को दिल की सुरक्षा के लिए एक सपोर्टिव उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसे हेल्दी लाइफस्टाइल का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।“

📌 निष्कर्ष:
कोकोआ एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट दिल की सेहत के लिए एक उभरता हुआ सहायक विकल्प हो सकता है, लेकिन इसके साथ हेल्दी जीवनशैली बनाए रखना जरूरी है।

🔔 क्या आप कोकोआ सप्लीमेंट ट्राई करेंगे? अपनी राय कमेंट में बताएं।

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