प्रेग्नेंसी के दौरान सामंथा ने शेयर की जिम की तस्वीरें, बताई वर्कआउट की वजह

साउथ सिनेमा की चर्चित अभिनेत्री सामंथा रुथ प्रभु इन दिनों अपनी प्रेग्नेंसी को लेकर सुर्खियों में हैं। अभिनेत्री ने सोशल मीडिया पर जिम से जुड़ी कुछ तस्वीरें और वीडियो साझा किए हैं, जिनमें वह वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। पोस्ट सामने आने के बाद फैंस के बीच इसकी काफी चर्चा हो रही है।

सामंथा ने अपने पोस्ट में खास तौर पर यह स्पष्ट किया कि प्रेग्नेंसी के दौरान उनका वर्कआउट डॉक्टर की अनुमति और विशेषज्ञ ट्रेनर की निगरानी में हो रहा है। उन्होंने यह भी कहा कि हर महिला की प्रेग्नेंसी अलग होती है और उनके वर्कआउट को किसी दूसरी महिला के लिए उदाहरण या निर्देश नहीं माना जाना चाहिए।

प्रेग्नेंसी में वर्कआउट को लेकर सामंथा ने क्या कहा?

सामंथा ने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि वह कई वर्षों से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती रही हैं। उनके मुताबिक, डॉक्टर की अनुमति मिलने के बाद उन्होंने प्रेग्नेंसी के दौरान भी अपनी ट्रेनिंग जारी रखी है।

अभिनेत्री ने बताया कि उनके ट्रेनर के पास भी प्रेग्नेंसी के दौरान ट्रेनिंग कराने से संबंधित विशेषज्ञता और प्रमाणन है। उन्होंने यह भी स्पष्ट किया कि उनके द्वारा की जा रही गतिविधियां उनके शरीर, अनुभव और मौजूदा प्रेग्नेंसी की स्थिति को ध्यान में रखकर तय की गई हैं।

इस जानकारी के जरिए सामंथा ने अपने फैंस को यह संदेश भी दिया कि प्रेग्नेंसी के दौरान किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधि को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है।

एक्ट्रेस ने महिलाओं को दी खास सलाह

सामंथा ने अपनी पोस्ट में सबसे महत्वपूर्ण बात यह कही कि हर प्रेग्नेंसी अलग होती है। इसलिए उन्होंने सोशल मीडिया पर दिखाई गई अपनी एक्सरसाइज को दूसरी महिलाओं के लिए गाइड के तौर पर इस्तेमाल नहीं करने की सलाह दी।

उन्होंने कहा कि प्रेग्नेंसी के दौरान एक्सरसाइज शुरू करने या जारी रखने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और योग्य ट्रेनर के साथ ही काम करना चाहिए।

सामंथा की यह बात इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि सोशल मीडिया पर सेलिब्रिटीज की फिटनेस और वर्कआउट देखकर कई लोग उसे अपने लिए अपनाने की कोशिश करते हैं। लेकिन गर्भावस्था में शारीरिक गतिविधियों को लेकर व्यक्ति की स्थिति के अनुसार अलग-अलग चिकित्सकीय सलाह की जरूरत हो सकती है।

जून में की थी प्रेग्नेंसी की घोषणा

सामंथा रुथ प्रभु ने जून में अपनी प्रेग्नेंसी की जानकारी सार्वजनिक की थी। उनकी फिल्म ‘मा इंटी बंगाराम’ की सफलता से जुड़े एक कार्यक्रम के दौरान उन्होंने इस बारे में बताया था।

इसके बाद सोशल मीडिया पर फैंस और फिल्म इंडस्ट्री से जुड़े लोगों ने अभिनेत्री को शुभकामनाएं दीं। प्रेग्नेंसी की खबर के बाद से ही सामंथा की निजी जिंदगी और उनके आगामी काम को लेकर भी लगातार चर्चा बनी हुई है।

अभिनेत्री अब अपने जीवन के इस नए चरण को लेकर उत्साहित नजर आ रही हैं और सोशल मीडिया पर समय-समय पर इससे जुड़ी झलकियां साझा कर रही हैं।

राज निदिमोरु के साथ नए सफर की शुरुआत

सामंथा रुथ प्रभु ने साल 2025 में फिल्ममेकर राज निदिमोरु के साथ शादी की थी। अब दोनों अपने पहले बच्चे के स्वागत की तैयारी कर रहे हैं।

सामंथा और राज की निजी जिंदगी से जुड़ी खबरों में फैंस लगातार दिलचस्पी दिखाते रहे हैं। प्रेग्नेंसी की घोषणा के बाद दोनों के लिए सोशल मीडिया पर बधाइयों का सिलसिला भी देखने को मिला।

‘मा इंटी बंगाराम’ के बाद चर्चा में सामंथा

वर्कफ्रंट की बात करें तो सामंथा रुथ प्रभु हाल ही में फिल्म ‘मा इंटी बंगाराम’ में नजर आई थीं। फिल्म को दर्शकों की ओर से अच्छा रिस्पॉन्स मिलने की खबरें सामने आई थीं।

फिलहाल अभिनेत्री अपनी प्रेग्नेंसी और निजी जीवन को लेकर चर्चा में हैं। जिम की तस्वीरें शेयर करते हुए उन्होंने जिस तरह डॉक्टर की सलाह और व्यक्तिगत परिस्थितियों पर जोर दिया है, उससे यह भी साफ है कि उनका उद्देश्य अपने अनुभव को साझा करना है, न कि इसे सभी गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य सलाह के तौर पर पेश करना।

दिनांक: 26 अगस्त 2026 | digitallivenews.com